痱子是什么？如何有效预防和治疗？

痱子是一种常见的皮肤病，通常由于汗腺堵塞引起，特别是在炎热和潮湿的环境中更为常见。痱子主要表现为皮肤上出现小红点或水泡，常伴有轻微瘙痒感。痱子多发于婴儿和儿童，但成人也可能受到影响。

痱子的预防措施包括保持身体干爽，避免过度出汗，穿着透气性好的衣物，以及尽量避免高温和高湿度环境。此外，及时更换干净的衣服和床单，使用吸汗性好的材料，也有助于减少痱子的发生。

对于已经出现的痱子，可以采取一些措施来缓解症状。首先，应保持患处清洁干燥，避免摩擦和刺激。其次，可以使用温和的清洁剂清洗受影响区域，并涂抹具有清凉效果的药膏或乳液，如含有氧化锌成分的产品。如果症状严重或持续不见好转，建议咨询医生以获取专业的治疗建议。

通过以上方法，可以有效地预防和治疗痱子，保持皮肤健康。