39度不出汗一招降温

当体温达到39度且不出汗时，这是一种高烧状态，需要及时采取措施进行降温。以下是一些有效的降温方法：

1. 药物降温：

应在医生的指导下使用退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，帮助迅速降低体温。

2. 物理降温：

* 冷敷法：使用冰袋或冷毛巾敷在额头、腋窝、腹股沟等部位，有助于降低体温。

* 温水擦浴：使用温水毛巾擦拭全身，特别是血管分布较多的部位，如腋窝、颈部、腹股沟等，有助于加速体表散热。

* 泡脚：可以泡一个热水脚，使全身发汗，降低体温。

3. 增加水分摄入：

多喝水有助于发汗散热，并可防止脱水。可以饮用温开水或淡盐水，以及果汁等。

4. 适当增减衣物：

高烧时应适当减少衣物，有利于散热。但如果感到寒冷，可以适当增加薄衣物或毛毯来保暖。

5. 保持空气流通：

室内要保持空气流通，以利于散热和呼吸新鲜空气。可以通过开窗或使用风扇等方法增加室内空气流动。

6. 休息充足：

高烧时需要充足的休息，可以卧床休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。

如果采取上述方法后体温仍然持续不降或反复升高，或者出现其他不适症状，如剧烈头痛、抽搐、呼吸困难等，请立即就医。以上方法仅供参考，并非专业医疗建议。在采取任何降温措施前，请务必咨询医生意见。

39度不出汗一招降温

当体温达到39度且不出汗时，这是一种高温状态，需要及时采取措施进行降温。以下是一些有效的降温方法：

1. 药物降温：立即服用退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，帮助身体出汗并降低体温。在使用药物之前，请务必遵循医生的建议和剂量。

2. 物理降温：可以采用一些物理降温的方法，如贴退热贴、冰袋外敷等。这些措施可以帮助局部降温，缓解不适感。

3. 补充水分：在高温状态下，身体容易出汗，因此需要多喝水来补充体内的水分。同时，喝水也有助于促进身体的新陈代谢和排汗。

4. 穿着宽松的衣服：脱掉紧身衣物，换上宽松、透气的衣服，有助于身体的散热和降温。

5. 温水擦浴：用温水擦拭身体各个部位，特别是额头、腋下、手心和脚心等部位，可以帮助身体散热并降低体温。

6. 使用风扇或空调：在室内使用风扇或空调，帮助空气流通和散热。但请注意不要过度降温，以免对身体造成不良影响。

如果采取上述方法后体温仍然无法降低，或者出现其他不适症状，如头痛、呕吐等，请立即就医。同时，在降温过程中要注意观察自己的身体状况和反应，以便及时采取适当的措施。

请注意：在使用任何降温方法之前，请务必遵循医生的建议和指示。