失眠的夜·寻找内心的宁静

失眠的夜，总是让人倍感煎熬。窗外的月光洒进来，却无法驱散内心的焦虑与不安。翻来覆去，脑海中不断涌现出各种琐碎的事情，仿佛有一只无形的手在搅动着思绪。这样的夜晚，时间似乎变得格外漫长。

然而，在这寂静的时刻，我开始尝试调整自己的心态。闭上眼睛，深呼吸几次，让身体逐渐放松下来。耳边传来微风拂过树叶的声音，像是大自然轻声的呢喃。渐渐地，我的思绪也随着这柔和的节奏慢慢平静下来。

失眠并非全然无益，它让我有机会直面自己内心深处的需求与渴望。或许，正是这些被日常忙碌掩盖的情感，需要这样一个静谧的夜晚来倾听和回应。在这个喧嚣的世界里，偶尔停下脚步，感受内心的宁静，也是一种难得的修行。

于是，我选择接纳这个失眠的夜，用它换取一份珍贵的自我觉察。也许明天醒来时，我会发现，这一切都将成为成长的一部分。