首先登场的是城市少年李明（化名），他因长期生活在优越环境中，对父母的付出缺乏感恩之心。通过节目安排，他被送往偏远山区体验农村生活。在那里，他遇到了朴实善良的乡村女孩王芳（化名）。王芳虽然家庭条件艰苦，却始终保持着乐观向上的态度，并用自己的勤劳支撑起整个家。在与王芳朝夕相处的日子里，李明不仅学会了插秧种地等农活，还深刻体会到劳动的价值所在。
此外，还有几位同样参与了此次交换生活的小伙伴。他们分别是热爱音乐但性格内向的小提琴手张伟（化名）、渴望独立却时常感到迷茫的高中生赵丽（化名）以及喜欢冒险但缺乏责任感的体育特长生孙强（化名）。这些年轻人在节目组精心设计的任务中相互扶持、共同成长，最终收获了宝贵的友谊与人生感悟。
值得一提的是，《变形计》不仅仅关注个体的成长变化，更希望通过这样的平台呼吁社会更多地关注弱势群体，倡导平等尊重的价值观念。因此，在第一期节目中，观众不仅能感受到主人公们身上发生的变化，还能从中汲取正能量，反思自身的生活态度。
总之，《变形计第一期》通过真实记录几位年轻人从陌生到熟悉再到互相帮助的过程，展现了人性中最温暖的一面。相信每一位观看过这期节目的朋友都会有所触动，并从中获得启发。
