碳水化合物指的是什么意思（碳水化合物指的是什么）

碳水化合物是自然界存在很广泛的一类物质，是食物的主要成分之一。

由碳、氢、氧三种元素组成。

碳水化合物又称糖。

碳水化合物分单糖、二糖、低聚糖、多糖四类。

糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类。

碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。