高血压吃什么水果好 最降血压的10种水果（高血压吃什么水果好）

苹果高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

2、橘子橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

3、柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效 以上是我们推荐的高血压非常适宜的常见水果。

4、火龙果火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

5、香蕉香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

6、柚子柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

7、芒果芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

8、木瓜木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

9、猕猴桃猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

10、橙子橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂。

高血压吃什么水果好，在病情较为严重的时候会出现头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短应该马上到附近的就医，在医生的指导下选择水果。

另外，每天坚持喝古方塔罗茶。

它是降血压的首选家庭疗法，每天2次，一次一袋，用开水冲泡，可添加蜂蜜等饮用，方便有效。

可以到度娘查询喔！注意饮食很很重要，吃清淡的，多运动，喝水，喝茶都好。

塔罗茶就更好啦!。