手肘骨膜炎最佳治疗方法（骨膜炎最佳治疗方法）

膝关节滑膜炎的最佳治疗方法是有很多的，常见的有保守治疗：大多数人都是选择保守治疗，因为大多数人的滑膜炎不严重，用保守治疗就可以缓解症状。

目前保守治疗有：穿刺、关节腔注射、药物、理疗等。

滑膜炎怎么治疗穿刺：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，抽取关节腔积液和积血。

2、药物：滑膜络平痛贴，贴于膝关节滑膜部位，可以促进血液循环，对膝关节滑膜炎有非常独到的治疗作用。

3、理疗：主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。

4、关节腔注射：包括封闭针、玻璃酸钠（是关节滑液的主要成分）注射液等。

5、按摩：对改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解除疼痛。

6、手术：滑膜炎经保守治疗久治不愈者可考虑手术治疗。

膝关节滑膜炎的注意事项避免剧烈运动：长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

2、适当锻炼：适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。

3、减轻体重：体重过重是诱发膝关节滑膜炎的重要原因之一。

4、平时要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。

5、保持好的生活习惯，注意膝关节保暖不要受寒。

6、合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。