【上海走油肉的正宗做法】走油肉是上海传统菜肴之一,属于本帮菜系,以其肥而不腻、入口即化的特点深受喜爱。这道菜以五花肉为主料,经过焯水、煎制、调味等多道工序制作而成,口感香浓,色泽红亮,是家庭聚餐和节日宴席上的经典菜品。
以下是对“上海走油肉的正宗做法”的总结与详细步骤说明:
一、食材准备(按4人份计算)
| 食材 | 用量 |
| 五花肉 | 500克 |
| 生姜 | 1小块 |
| 大葱 | 1根 |
| 料酒 | 2汤匙 |
| 老抽 | 1汤匙 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 白糖 | 1汤匙 |
| 八角 | 1颗 |
| 桂皮 | 1小段 |
| 清水 | 适量 |
二、制作步骤
1. 处理五花肉
将五花肉洗净,切成3厘米见方的块状。放入冷水锅中,加入几片姜和少许料酒,大火煮开后撇去浮沫,继续煮约5分钟,捞出沥干备用。
2. 煎制走油
锅中放少量油,将五花肉块放入锅中,用中小火慢慢煎至两面金黄,注意不要煎糊。煎好后盛出备用。
3. 调酱汁
在锅中留少许底油,加入姜片、八角、桂皮炒香,再加入老抽、生抽、白糖和适量清水,搅拌均匀后放入煎好的五花肉。
4. 炖煮入味
盖上锅盖,用小火慢炖约40分钟,期间可适当翻动肉块,确保均匀入味。待汤汁收至浓稠时,即可关火。
5. 装盘
将走油肉盛入盘中,撒上葱丝点缀,即可上桌食用。
三、小贴士
- 选择肥瘦相间的三层五花肉,口感最佳。
- 煎制时控制火候,避免肉块焦黑影响口感。
- 可根据个人口味调整糖和酱油的比例,喜欢甜口可多加一点糖。
四、总结
走油肉是一道讲究火候与调味的传统上海菜,其核心在于“走油”这一关键步骤,使肉质更加紧实且不油腻。通过合理的炖煮与调味,可以让整道菜既保留了肉的鲜香,又增添了浓郁的酱香风味,是地道本帮菜的代表之一。
如想尝试这道经典美味,不妨按照上述方法动手做一次,体验真正的上海味道。


