【什么是脂肪肝】脂肪肝，医学上称为“脂肪性肝病”，是一种常见的肝脏疾病，主要表现为肝脏内脂肪的异常堆积。这种病症在现代社会中越来越普遍，尤其与不良的生活方式密切相关。脂肪肝分为两种类型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。前者多因长期饮酒引起，后者则与肥胖、糖尿病、高血脂等因素有关。
脂肪肝虽然早期可能没有明显症状，但如果不加以控制，可能会发展为更严重的肝病，如脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。因此，了解脂肪肝的成因、症状及预防措施具有重要意义。
一、脂肪肝的基本概念
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 脂肪肝 |
| 英文名称 | Fatty Liver Disease |
| 定义 | 肝脏细胞中脂肪含量超过正常范围的病理状态 |
| 分类 | 酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝（NAFLD） |
| 发病率 | 全球范围内发病率逐年上升，尤其在城市人群中显著 |
| 常见诱因 | 饮酒、肥胖、糖尿病、高脂饮食、缺乏运动等 |
二、脂肪肝的主要表现
脂肪肝在早期通常没有典型症状，部分患者可能出现以下情况：
- 疲劳、乏力
- 右上腹不适或隐痛
- 恶心、食欲下降
- 体重异常变化
- 黄疸（严重时）
若病情进一步发展，可能出现肝功能异常、肝肿大等症状。
三、脂肪肝的诊断方法
| 方法 | 说明 |
| 超声检查 | 最常用的初步筛查手段，可检测肝脏脂肪沉积程度 |
| 血液检查 | 检测肝功能指标（如ALT、AST）及血脂水平 |
| CT/MRI | 更精确地评估脂肪肝的程度和肝脏结构 |
| 肝活检 | 用于确诊和评估肝损伤程度，属于有创检查 |
四、脂肪肝的治疗与预防
脂肪肝的治疗以生活方式调整为主，具体包括：
1. 控制体重：减肥是改善脂肪肝的关键。
2. 健康饮食：减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维。
3. 适量运动：每周至少进行150分钟中等强度运动。
4. 戒酒限酒：尤其是酒精性脂肪肝患者。
5. 控制基础疾病：如糖尿病、高血压、高血脂等。
对于部分患者，医生可能会根据具体情况开具药物辅助治疗。
五、总结
脂肪肝是一种常见但不可忽视的肝脏疾病，其发生与多种因素相关。通过科学的生活方式调整和定期体检，大多数患者可以有效控制病情，避免发展为更严重的肝病。提高对脂肪肝的认识，有助于更好地保护肝脏健康。
